ぱくぱーく

作り方

①鶏ささみを開き、筋は取り除きます。
②アスパラは根元の固い皮はピーラーでむきます。
半分に切ったアスパラを電子レンジで2分ほど加熱します。
③鶏ささみに塩コショウを振り、アスパラを巻いていきます
④フライパンにサラダ油をひいて加熱し、巻き目が下にくるように
フライパンに並べ弱火で焼いていきます。